为更好满足职工身心健康需求，建立积极的工作和生活态度，合肥赏金国际人力资源中心协同工会于近日举办了一场以“春日里的自我遇见”为主题的员工心理健康专题讲座。活动邀请专业心理咨询师现场授课，通过理论讲解、互动体验、案例分析等形式，帮助员工掌握心理调适技巧，提升心理健康素养，为职场“心”赋能。

聚焦心理健康，赋能职场成长

随着工作节奏加快与生活压力增加，职工心理健康问题日益受到关注。公司聚焦员工心理健康，通过专业心理服务，帮助员工缓解压力、增强心理韧性，进而提升工作效率，促进员工幸福感与团队凝聚力。此次讲座吸引了50余名员工参与，现场氛围轻松，互动频繁。

专业指导+沉浸体验，提升“心”技能

本次讲座特邀国家二级心理咨询师、国家一级人力资源管理师、安徽心理卫生协会临床治疗与咨询委员会委员陈燕老师主讲，课程以“重塑生命与生活的力量”为核心，结合职场常见场景，深入浅出地讲解了情绪管理、压力转化、正念放松等实用技巧。

沉浸式互动，释放压力：现场开展“冥想疗愈”体验环节，员工在轻松氛围中学习调节呼吸、放松肌肉的方法，直观感受身心状态的变化。

科学测评，精准定位：陈老师通过心理自测量中的6个问题，帮助员工快速了解自身状态，明确调适方向。

案例剖析，共情共鸣：通过案例分析，引导员工正视焦虑，学会用积极的心态应对挑战，并引用“生命之河”心态管理法与大家交流互动。

持续护航，打造“心”生态

心理健康是幸福生活的基石，更是企业可持续发展的动力源泉。合肥赏金国际将以此次讲座为契机，加强对员工的关心关怀，让“心理赋能”成为员工成长的“加速器”，为员工筑起“心”防线，为企业注入“心”动能，共同书写赏金国际高质量发展的新篇章。